고혈압환자식단표1 고혈압 약 복용 효과를 2배로! 반드시 피해야 할 식단은? 고혈압은 우리나라 중장년층에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 고혈압 약을 꾸준히 복용하더라도 식습관에 따라 약효가 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 고혈압 약 복용 효과를 두 배로 높이는 식단 원칙과 반드시 피해야 할 음식들을 정리해 드리겠습니다. 약만 믿고 방심하지 마세요. 음식이 약보다 더 강할 수 있습니다!1. 고혈압 약, 왜 식단이 중요한가요?고혈압 약을 먹는다고 해서 무조건 혈압이 안정되는 것은 아닙니다. 염분, 지방, 특정 영양소가 고혈압 약의 흡수나 효과를 방해할 수 있기 때문입니다.식단 관리만 잘해도 혈압은 자연스럽게 낮아지고, 약의 효과도 배가됩니다.2. 고혈압 약 복용 효과를 2배로 높이는 식단 원칙✔ 나트륨 줄이기국물 요리 줄이기: 된장국, 찌개, 라면 등저.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
